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日常10个坏习惯偷走你的性欲 你中招了吗

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  晚上躺在爱人身边,许多人会提不起“性趣”,有人将此归咎于年龄增长,有人认为是伴侣没了吸引力,很少会有人把它和生活中一些小事联系在一起。近日多位性学家共同总结出了生活中“你不知道的性欲小偷”,快来看看你中招了没。

  5.骑车太多。体育运动量过多(特别是长距离骑自行车)会导致睾酮含量降低,这种性激素能保持性冲动处于健康的水平。

  2.身边有个嗷嗷待哺的婴儿。照顾孩子常常会让人睡眠不足,情绪暴躁。同时,新妈妈分泌的大量催乳素也会抑制性欲,让双方没性趣。

  9.晚餐过于丰盛。性爱前吃大餐会降低性爱质量。因为吃得太饱,会让人昏昏欲睡,大量血液进入胃肠帮助消化食物,身体其他部位血液的供应量就会相应减少,这会影响男性勃起和女性的性感受能力。

  7.存在压力等不良情绪。主要有:事业受挫或家庭变故、工作生活压力太大、不良的性生活史、对过去手淫史有种犯罪感等。随着不良情绪的恢复,性欲也会逐渐恢复。

  10.甲状腺有问题。甲减问题会导致甲状腺激素分泌不足进而影响性欲,严重者还会影响到婚姻质量和情感生活的稳定性。

  8.长期便秘。患有慢性便秘的人常伴有性欲低下或性生活不正常。这些人盆腔底部呈痉挛性收缩,导致性感受低,间接造成性欲降低。

  6.卧室里放了电视、电脑。多项研究表明,电脑、手机等电子产品“入侵”卧室,会严重殃及性爱。美国弗吉尼亚大学两性学教授安妮塔•H•克莱顿博士调查发现,睡前玩电脑,会让性爱几率降低30%,还可能引发感情问题。

  4.服用某些药物。如感冒药(含有苯海拉明、伪麻黄碱等)、镇静剂(如巴比妥等)、催眠药(如安定等)和抗高血压药(降低心率和血流,可能会影响性器官血供)等。

  3.腹部肉太多。肥胖会对睾酮分泌产生不利影响,从而抑制性欲,尤其是腹部肥胖,还可能导致高血压和心脏问题,让血流出现异常,男性勃起遇到困难。

  1.很少或从不食用绿叶蔬菜。绿叶蔬菜含有丰富的维生素、钾、钙、镁、膳食纤维和叶酸等,对人体健康大有裨益。如果不吃绿叶蔬菜,很可能因为缺乏微量元素出现疲倦感,导致性欲下降。