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夫妻性时间多久是正常? 20个延长夫妻性生活的方法

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6、情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

17、戴双层避孕套,双层保护效果好。可降低阴经的敏感性,延长射精时间。

结语:夫妻性生活时间是因人而异的,如果性生活不和谐的话,会严重影响到夫妻的感情,这时候我们就要及时到医院进行相关检查,找到真正的原因,针对治疗才是最重要的。

11、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在做爱发生早泄后几小时再次做爱,利用前一次做爱后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

13、通过选择做爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后做爱,精力充沛;先睡一觉然后做爱,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长;先手淫射精,不应期过后再做,都能达到延长时间的作用。

15、加强夫妻思想和感情的交流,消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

9、射精后在一个小时内进行第二次做爱,可明显延缓射精时间,但男方阴茎会有胀痛感。

2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。

18、降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的刺激,同时女方主动迎合动作,尽快达到高潮,以求双方满意。

1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

8、注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

延长性生活时间的方法

19、男方分散对做爱的注意力,比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。

7、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

10、夫妻合作,情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨,而应找出原因,共同配合治疗。

14、预防早泄,是解决时间短的是一个方法,但延长时间也该有个度,时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等,对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血,使这些部位第二天出现坠胀感,甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

5、避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

3、注意婚前教育和指导。掌握一些知识,了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程,不宜过度节制,因次数太少,不利于雄激素的释放。

20、在接受行为治疗后采取女上位做爱法一段时间,以缓解丈夫的紧张度,并增加对阴道刺激的适应性。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关的知识,了解男女之间反应的生理差异,消除误会,适当掌握必要技巧。

16、改变同房时间。人们一般将做爱安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片口香糖调调情,相信同房质量会有提高。

12、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事,待到女方兴奋时,再徐缓地进入反应状态,可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚,来使脏腑降温,减轻紧张。平常洗澡时,可用凉水与温水反复刺激睾丸,可起到锻炼男子能力的作用。